03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 67,55g | Karb: 15,37g.
Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Zeytinyağı, Tereyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hellobenomdya Kilo Geçmişi
|