03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 69,95g | Karb: 163,74g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Maydanoz, Kiraz Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Et Döner. Aperatifler/Diğer: Miller Bira, Tuborg Gold, Ülker Çikolatalı Gofret, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArtemisinRaptoru Kilo Geçmişi
|