Debbie Cousins Günlüğü, 03 Nis 19

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2019:

1515 kcal

Yağ: 87,40g | Prot: 39,10g | Karb: 148,78g. Kahvaltı: Asian Pears, Philadelphia Original Cream Cheese, Keto Rolls, Navels Oranges. Öğle Yemeği: Pearls Large Black Olives, Adams Diced Onion, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Akşam Yemeği: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, KETO Hot Dog Buns. Aperatifler/Diğer: Sunkist Navel Orange, Creamed Macaroni with Cheese, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor