03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 32,88g | Karb: 155,12g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır, Kırmızı Lahana, Havuç, Hasanpaşa Köfte, Erişte, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|