15 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 84,22g | Karb: 146,56g.
Kahvaltı: 卵, コーヒー, トマトソース, ふすまパン, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム. Öğle Yemeği: ソイカラ, オールフリー, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Akşam Yemeği: チーズパン, 調理したカボチャ, 野菜炒め, 絹ごし豆腐, 豚肉, ミックスサラダ. Aperatifler/Diğer: アーモンドチョコレート, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, コーラ ゼロ. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|