04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 52,98g | Karb: 163,39g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Erişte, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|