04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 39,25g | Karb: 151,30g.
Kahvaltı: Açma, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Koska Süzme Çiçek Balı. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Meyveli Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|