04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 47,52g | Karb: 140,08g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bakla. Akşam Yemeği: Kiraz Domates, Coca-Cola Coca-Cola, Roka (Roket), Kısır, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Tadım Yer Fıstıklı Bar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|