04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 39,18g | Karb: 40,02g.
Öğle Yemeği: Yumurtalı Ispanak, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|