04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 50,21g | Karb: 239,35g.
Kahvaltı: Apple, Sütaş Süzme Peynir, İHE Beyaz Ekmek, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Galeta, Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Nimet Kalem Böreği, Grilled Cheese Sandwich. Aperatifler/Diğer: Ülker Dido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|