05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 99,37g | Karb: 110,67g.
Kahvaltı: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン. Akşam Yemeği: セブンイレブン サラダチキン, ライフ かにかま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Aperatifler/Diğer: 酵素, マヨネーズ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|