05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1863 kcal
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Yağ: 39,23g | Prot: 149,77g | Karb: 234,26g.
Öğle Yemeği: トップバリュ とろけるチーズ, プリマハム ハーフベーコン, バナナ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 味の素 ほんだし, 卵, 玉ねぎ, キャベツ. Akşam Yemeği: ハナマルキ わかめ味噌汁, 西友 徳用芽ひじき, 味の素 ほんだし, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, ニンジン, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. Aperatifler/Diğer: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マクドナルド マックシェイク バニラ(S), マクドナルド ソフトツイスト, バナナ, ビーレジェンド 南国パイン風味. devamı için...
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sabit kilo
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keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
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