06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 115,48g | Prot: 82,58g | Karb: 157,35g.
Kahvaltı: Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Белевские Сладости Зефир , Варенье из Смородины, Чай, Блины на Молоке, Ультра Омега-3, Банан. Öğle Yemeği: Горчица, Сухая ряженка, Чай, SPAR Морковная Котлета, Папа Может Сосиски, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Водка, Бондюэль Икра Баклажанная, Запеченный или Жареный Сом, Рис Вареный, Яблоко Зеленое, Смесь Жареные Орешки. Aperatifler/Diğer: Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|