|
gelijk gebleven deze week. vanaf morgen paar daagjes weg, dus volgend weekend ongetwijfeld een kilo of 4 erbij 🤷
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 93,48g | Prot: 97,37g | Karb: 99,59g.
Kahvaltı: AH Hand Sinaasappelen, AH Aardbeien, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Melkan Magere Milde Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Tomaat, AH Rode Uien, AH Little Gem, AH Gegrilde Aspergeham, Ei, Partyfood / Dips, Linzen-kerriespread, Body & Fit Smart Wraps. Akşam Yemeği: AH Kipworstjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tomaat, AH Biologisch Passata Di Pomodoro Fijn Gekruid, AH Rode Uien, Olijfolie, AH Aubergine. Aperatifler/Diğer: AH Pinda's Gezouten, Chocola & Snoep, Almond Joy Bonbons, Gebak Groot, Sinaasappelcake vegan, Koekjes, Bastognes van rijstmeel, Lindt Excellence 90% Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
06 Nis 19 üye tarafından: lisaraaphorst
|
Ik heb ook nog twee dagen om te vasten voor ik weer weeg en noteer op zaterdag....🙄 Donderdagochtend zal de schade ongetwijfeld meer dan 4 kg zijn ja 😲🤡
06 Nis 19 üye tarafından: Elfje69
|
06 Nis 19 üye tarafından: Tijmpje
|
06 Nis 19 üye tarafından: TommeyLou
|
06 Nis 19 üye tarafından: kimmmerd
|
Probeer ook te genieten! Daarna weer de motivatie herpakken 💪🏻
06 Nis 19 üye tarafından: Sandra.1994
|
Geloof me sandravandoormaal, ik ga zo ongegeneerd genieten dat het gewoon schunnig is🤣🤣. Die kilo's (meest vocht) daarna interesseren me echt geen ene reet, want die ben ik zo weer kwijt 🤭
06 Nis 19 üye tarafından: Elfje69
|
06 Nis 19 üye tarafından: Helena0567
|
06 Nis 19 üye tarafından: NB56
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|