|
Akş:131, yag oranı:%23
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 140,87g | Prot: 143,22g | Karb: 18,25g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Sultan Premıum Kavurma Premıum. Aperatifler/Diğer: Tahin (Serel) Tahin, Weider Glutamine, Ultimate Nutrition ISO Cool. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|