Btladn Günlüğü, 06 Nis 19

Bugün bir tek ben degil herkes gec kahvaltı yapmıs ☺️ herkese bol bol eksikler olsun insallah bende simdi bir kahve molası verdim iş güc kenarda bekleye dursun☕💓

78 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.    Geriye kalan: 18 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

297 kcal

Yağ: 16,89g | Prot: 16,61g | Karb: 22,83g.   Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Eti Kakaolu Bisküvi, Çikolatalı Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...