06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 60,84g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Tahin Helva (Keçiboynuzlu, Fındıklı), Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Elma, Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|