07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 8,01g | Prot: 6,37g | Karb: 95,66g.
Aperatifler/Diğer: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kivi Meyvesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Ananas, Muz, Çilek, Kivi Meyvesi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
2814 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 15 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 50 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|