no... teraz zawartość jelit 😝
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 183,06g | Prot: 106,97g | Karb: 94,42g.
Kahvaltı: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ser Gouda, Jabłko, Masło, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Öğle Yemeği: Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bułka z Ziarnami, Vital Fresh Zupa Krem Warzywny. Aperatifler/Diğer: Bakalland Mieszanka Orzechów, Pilos Śmietanka 30%, Mleko (Mleko). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
Yorumlar
+4kg to i tak nieźle chyba to będzie koniec bo bardziej glikogenem i obeżrec to już chyba się nie mogę 😀 dziś schodzę z węgli, ale dalej to będzie LC z węglami do 100g.
08 Nis 19 üye tarafından: CLLPL
|
08 Nis 19 üye tarafından: Black_catt
|
Black_catt ale którą część? :) jak potrzebujesz podpowiedzi to daj znać w wolnej chwili coś popiszę 😀
08 Nis 19 üye tarafından: CLLPL
|
Ja bym nigdy tyle nie wytrzymała
08 Nis 19 üye tarafından: Black_catt
|
Ja już jem od tygodnia 😀
Każdy wytrzyma, wszystko zależy do celu, motywacji, nastawienia i tkanki tłuszczowej.
Jeśli jest jej duzo, to bez problemu 😀
Oczywiście "dużo" to coś innego niż "wydaje" mi się a faktyczna zawartość tłuszczu 😀
08 Nis 19 üye tarafından: CLLPL
|
Black catt głodówki nie są dla Ciebie dobrym pomysłem. Serio. Ty się musisz nauczyć więcej jeść a nie robić głodówki.
08 Nis 19 üye tarafından: mal_07
|
To zależy, lepiej zrobić 1 dzień postu w tyg niż. Ciąć kcal. 1 dzień Postu przyspieszy metabolizm w przeciwieństwie do ciecia, które długookresowo na pewno spowolni metabolizm.
08 Nis 19 üye tarafından: CLLPL
|
Wilku jasne, tylko nie u każdego priorytetem powinna być niższa waga ;)
08 Nis 19 üye tarafından: mal_07
|
waga moze nie. ale zdrowie np. a glodowki wplywaja pozytywnie i na zdrowie i na metabolizm i wydluzaja zycie ;)
08 Nis 19 üye tarafından: vibo69
|
Mal wiesz, że waga od dawna nie jest dla mnie wyznacznikiem. a jeżeli ktoś upiera się redukować, to ten sposób jest o niebo lepszy niż codziennego cięcia kcal. 😀
08 Nis 19 üye tarafından: CLLPL
|
Wilku mówiłam o Black Catt, że w jej sytuacji waga jest ostatnią rzeczą, która powinna ją interesować.
08 Nis 19 üye tarafından: mal_07
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|