ny_shelly Günlüğü, 08 Nis 19

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

150,0 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2019:

938 kcal

Yağ: 58,85g | Prot: 79,59g | Karb: 21,26g. Kahvaltı: Hormel Canadian Bacon, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Butter. Öğle Yemeği: Hidden Valley The Original Ranch, Ocean Spray diet cranberry (12 oz bottle), Tostitos Medium Salsa, Wegmans Butter Lettuce, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Akşam Yemeği: Strawberries, Wegmans Zucchini Noodles, Butter, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter. devamı için...

Haftada 5,7 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow Shelly! You are on a roll!! 🎉

08 Nis 19 üye tarafından: mrsroboto

Thanks!! I did OMAD fast on Sat and Sun. Going to eat 16 hour fasts this week except Thursday b/c that's my bday! Trying to lose this 50 pounds I gained after I got in my accident. Then I will be able to move on to the next 50! This website has been really helpful with everyone being so supportive!

08 Nis 19 üye tarafından: ny_shelly

Oh nice! OMAD is my jam! It has worked so great for me! Glad to see it’s working for you too! You’ll have that first 50 off before you know it! And yes, FatSecret is the best, I don’t know if I could have gotten as far as I have without all of the support from this community. ❤️

08 Nis 19 üye tarafından: mrsroboto

You go! Nice job

08 Nis 19 üye tarafından: HCB

Pro.

08 Nis 19 üye tarafından: jimmiepop

Nice drop!!!

08 Nis 19 üye tarafından: John10251

It just keeps going down.!!!

08 Nis 19 üye tarafından: liv001

Thank you everyone! Recording my food is keeping me straight.

08 Nis 19 üye tarafından: ny_shelly


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ny_shelly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ny_shelly Günlüğü, 08 Nis 19

Yorum Gönder

ny_shelly Kilo Geçmişi