08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 57,91g | Karb: 207,03g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sucuk. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Elma, Kivi Meyvesi, Nutella Nutella, Waffle, Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı, Kuru Erik, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Bitter Çikolata %60, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|