mehpare bayramoğulları Günlüğü, 09 Nis 19

09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2019:

85 kcal

Yağ: 1,07g | Prot: 1,04g | Karb: 19,08g. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz. devamı için...

2764 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi