09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 99,27g | Karb: 152,57g.
Kahvaltı: スナップえんどう, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン サラダチキン, プチトマト, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Öğle Yemeği: プチトマト, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵, スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Akşam Yemeği: かにかま, 鶏の胸肉（皮なし）, スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Aperatifler/Diğer: 東洋ライス ロウカット玄米, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, キューピー アマニ油マヨネーズ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|