ernesto.julian Günlüğü, 09 Nis 19

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

👍 guten Morgen wünsche allen einen schönen Dienstag

92,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2019:

1191 kcal

Yağ: 42,42g | Prot: 37,30g | Karb: 82,62g. Kahvaltı: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt. Öğle Yemeği: Rindfleisch-Nudelsuppe. Akşam Yemeği: Köstritzer Kellerbier, Handl Tyrol Tiroler Kaminwurzel. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

42 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag ☕😊

08 Nis 19 üye tarafından: schwarzwälderkirschtorte

Guten Morgen Ernesto auch für Dich...ich bin heute in der Stadt wo in der DDR die Singer Nähmaschine hergestellt wurde 😘

08 Nis 19 üye tarafından: suska16

Guten Morgen. Jetzt hast deine Bremse aber geölt.🤣🙋‍♀️

09 Nis 19 üye tarafından: schnorra

Guten Morgen zusammen ich bin neu hier habe 3 Kids der kleinste ist 9 Monate alt das war auch der letzte jetzt muss der Babyspeck weck es sind 40 kg was ich über die Schwangerschaft zu viel habe damit ich mich wieder wohl fühle hatte gestern aich meine erste Stunde Fitness heute geht's weiter mit Zumba mal schauen wie es wird 😀😀

09 Nis 19 üye tarafından: bunnylol60

eine Frage wie kann ich hier was Posten?

09 Nis 19 üye tarafından: bunnylol60

Hast du doch. Tippe auf deiner Profilleiste auf das Bleistiftsymbol .✏

09 Nis 19 üye tarafından: schnorra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ernesto.julian Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ernesto.julian Günlüğü, 09 Nis 19

Yorum Gönder

ernesto.julian Kilo Geçmişi