09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 29,45g | Karb: 4,87g.
Öğle Yemeği: Tereyağı, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hellobenomdya Kilo Geçmişi
|