|
LCHF
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3050 kcal
|
Yağ: 198,39g | Prot: 223,92g | Karb: 82,10g.
Kahvaltı: Zott Jogurt Naturalny, Dorsz Smażony. Öğle Yemeği: Morliny Berlinki z Serem, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, President Camembert Naturalny. Akşam Yemeği: Alesto Mix Orzechy, Miód, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Żółtko, Dorsz Smażony. Aperatifler/Diğer: Mlekpol Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|