10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 83,46g | Karb: 168,89g.
Kahvaltı: Беляш, Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами, Ростик'c - KFC Капучино . Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Valio Молоко 0%, Салат из Редиса, Глобус Тефтели из Курицы, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Гранат, Данон Актимель Клюква-Малина + Чабрец. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|