10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 64,29g | Karb: 172,30g.
Kahvaltı: Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Dut Kurusu, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Öğle Yemeği: Dut Kurusu, Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Sek Quark Yaban Mersinli Müsli Bar, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|