11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 57,35g | Karb: 172,19g.
Kahvaltı: Курага, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Мясновъ Колбаса Парманелла, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кальве Соус Цезарь, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Табрис Лаваш Кавказский Постный, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|