11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
347 kcal
|
Yağ: 20,76g | Prot: 16,75g | Karb: 24,05g.
Kahvaltı: Ülker Dido. Öğle Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Çilek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|