12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 82,46g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン, かにかま. Öğle Yemeği: キユーピー 深煎りごまドレッシング, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Akşam Yemeği: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 完熟かぼちゃポタージュ. Aperatifler/Diğer: 朝食Bifix脂肪0. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|