12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 92,77g | Karb: 94,85g.
Kahvaltı: Apples, Coffee, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Roasted Ratatouille Vegetables, Skinless Chicken Breast, Carrots, Tomatoes. Akşam Yemeği: Walnuts, Fried Battered Fish, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Chocolate Ice Cream, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Orange. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|