|
yemeyince gidiyor kilolar 😁😁😁
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 38,46g | Karb: 190,88g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Eker Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Cappy Pulpy Şeftali, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma (Derisi Olmayan), Fındık. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|