13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 55,72g | Karb: 123,05g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Зеленый Лук, Укроп, Семга Слабосоленая, Сыр Плавленый Легкий 30%, Хлеб Столичный, Кофе, Молоко 0%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Valio Молоко 0%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Блины тонкие с «поварёнок». Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|