13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 27,40g | Karb: 4,75g.
Öğle Yemeği: Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta (Bütün). Akşam Yemeği: Badem, Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hellobenomdya Kilo Geçmişi
|