|
82/64/84
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 94,87g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, SAN 100% Pure Titanium Whey, Каждый День Чернослив Сушеный, Пассим Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло . Akşam Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Льняное Масло. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|