15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 90,36g | Prot: 96,40g | Karb: 155,46g.
Kahvaltı: Ультра Омега-3, Тостовый Хлеб Пшеничный, Зефир, SPAR Морковная Котлета, Творог 9%, Молоко 2,5%, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кукурузная Каша, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Гармония Сметана 20%, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Зеленый Чай, Свекла Вареная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|