23 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 135,80g | Karb: 238,94g.
Kahvaltı: オレンジジュース（冷蔵、濃縮オレンジジュースを含む）, コーヒー, レタス, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 卵. Öğle Yemeği: カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Akşam Yemeği: ビール, マグロの刺身, こんにゃくうどん, 野菜炒め, 絹ごし豆腐, 豚肉, 野菜スープ春雨, キャベツ, ミックスサラダ. Aperatifler/Diğer: 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, コーラ ゼロ. devamı için...
|
|
1945 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|