15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 38,45g | Karb: 55,89g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Sahanda Yumurta, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Etli Bamya. Aperatifler/Diğer: Su (Şişede), Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|