16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 90,81g | Karb: 83,87g.
Kahvaltı: オクラ, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. Öğle Yemeği: 東洋ライス ロウカット玄米, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン. Akşam Yemeği: マヨネーズ（ノンコレステロール）, ささみ, いんげん, かにかま. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|