16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 53,20g | Karb: 271,19g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Barilla Спагетти #5, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Капуста, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Чай с Сахаром, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Каравай Ролл Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|