16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 60,66g | Karb: 134,08g.
Kahvaltı: Ceviz, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Sütlaç. Akşam Yemeği: Et Döner, Menemen, Siyah Zeytin. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Gold. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArtemisinRaptoru Kilo Geçmişi
|