16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 79,19g | Karb: 214,46g.
Kahvaltı: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kellogg's Çıtır Müsli, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Salata Sosu, Ezogelin Çorbası, Kıymalı Makarna, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Sütlaç, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Bim Karışık Turşu, Bazlama, Siyah Zeytin, Yoğurt Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı, Altınkılıç Light Kefir, Mixmey Erik, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|