16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 20,00g | Prot: 33,17g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Öğle Yemeği: Revani, Yoğurt, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın. Aperatifler/Diğer: Limonlu Su, Su (Şişede), Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|