16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 96,15g | Prot: 58,76g | Karb: 168,72g.
Kahvaltı: Navels Oranges, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Fruit Salad. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Rao's Homemade Vodka Sauce, Pearls Large Black Olives, Adams Diced Onion, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Cooked Spaghetti Squash. Akşam Yemeği: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Adams Diced Onion, Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash. Aperatifler/Diğer: Navels Oranges, Fruit Salad, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|