16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 33,53g | Karb: 225,51g.
Öğle Yemeği: Snackrite Cheese & Onion Crisps, Cucumber (with Peel) , Rowan Hill Wholegrain Rye Bread, Aldi Soft Cheese, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. Akşam Yemeği: Coca-Cola Diet Coca-Cola, Heinz Peppa Pig Spaghetti, Aldi Super Seeded Loaf. Aperatifler/Diğer: Tesco Free From Double Chocolate Chip Cookies , Co-Op Houmous, Tesco Sweet Chilli Houmous, Co-Op Fairtrade Dark Chocolate, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Polo Sugar Free Mints, Lettuce, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Coffee (Instant) , Galaxy Instant Hot Chocolate, Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|