17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 48,79g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ülker Altınbaşak Light. Öğle Yemeği: Muhallebi, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tas Kebabı. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Etli Bezelye, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Albeni Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|