18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 72,59g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: マヨネーズ（ノンコレステロール）, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, いんげん, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Öğle Yemeği: スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 東洋ライス ロウカット玄米, マヨネーズ（ノンコレステロール）, 半熟ゆで卵. Akşam Yemeği: ささみ, キャベツスープ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|