18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 71,53g | Karb: 119,36g.
Kahvaltı: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|