18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 27,68g | Karb: 75,90g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Mevsim Salata, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Pişmiş Bamya. Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak. Aperatifler/Diğer: Elma, Mis Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|